Những phương pháp trẻ hóa làn da tuổi 30 ai cũng nên biết

0
3

Việc trẻ hóa làn da tuổi 30 hiện đang rất được phái nữ quan tâm. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các nàng cách chăm sóc da an toàn, bảo vệ da trong giai đoạn tuổi 30 hiệu quả và an toàn nhất.

Tại sao nên trẻ hóa làn da tuổi 30? 

Có nhiều người cho rằng chỉ cần chống lão hóa da khi các nếp nhăn xuất hiện. Nhưng về bản chất, tái tạo da bình thường của con người độ tuổi 18-25 cần 28 ngày để hoàn thành chu kỳ loại bỏ tế bào chết, tái cấu trúc da và hình thành sợi collagen thay thế. Còn đối với những người từ 30-40 tuổi, số ngày để tạo ra tế bào mới sẽ lâu hơn,  cần khoảng 40-50 ngày để duy trì làn da căng mịn, trắng hồng và tươi trẻ. 

Chính vì vậy, việc sớm thực hiện trẻ hóa làn da tuổi 30 sẽ giúp cân bằng chu kỳ tái tạo da, thúc đẩy các tế bào da mới hình thành, tăng cường sinh sợi Collagen, Elastin cần thiết để làn da luôn căng mịn, săn chắc, đàn hồi. 

Làn da sau khi bị lão hóa
Làn da sau khi bị lão hóa

Vì vậy, chị em khi bước sang tuổi 30 hãy quan tâm làn da mình hơn bằng việc để ý và thực hiện trẻ hóa làn da tuổi 30 ngăn ngừa sự xuất hiện vết chân chim, nếp nhăn nám sạm, chảy xệ sớm. Đồng thời cũng không cần lo lắng ở tuổi 40 – 50 tốn quá nhiều chi phí cũng như thời gian để tìm hiểu và sử dụng các dịch vụ thẩm mỹ cứu rỗi làn da của mình. 

Xem thêm: Xóa nhăn Bio Young: Hoàn toàn hết nhăn – 1 lần duy nhất: https://thammyaura.vn/xoa-nhan-bio-young-hoan-toan-het-nhan-1-lan-duy-nhat/

Những phương pháp trẻ hóa làn da tuổi 30

Ở độ tuổi 30 may mắn là làn da chưa xuất hiện quá nhiều hiện tượng lão hóa nên sẽ không cần đầu tư quá nhiều công sức, thời gian hay tiền bạc. Việc trẻ hóa làn da tuổi 30 chỉ đơn giản là hàng ngày bạn luôn duy trì được những thói quen sau đây để sở hữu làn da tươi trẻ, căng mịn, trắng hồng, đàn hồi:

Duy trì hoa kem chống nắng hàng ngày

Điều bất kỳ ai cũng phải nhớ đó chính là sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài mỗi ngày (tốt nhất bạn nên bôi trước khi ra ngoài khoảng 30 phút, bất kể ngày nắng hay mưa). Vì thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA/UVB của mặt trời, giúp hạn chế quá trình lão hóa da và tránh bệnh ung thư da hiệu quả. 

Sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu

Để đạt hiệu quả tốt nhất, an toàn nhất thì mỗi chúng ta cần phải tìm hiểu những nguyên tố mà làn da bạn đang cần bổ sung và chọn sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu có nguyên tố đó phù hợp với mình để phòng ngừa, làm chậm quá trình lão hóa của da. Có thể nhiều người ở độ tuổi 30 làn da trông vẫn căng bóng, mịn mượt, nhưng điều này không đảm bảo là sâu trong làn da của bạn đang không bắt đầu lão hóa. 

Gợi ý: Một số sản phẩm bạn có thể tham khảo sử dụng trong giai đoạn này là các bộ sản phẩm có nước tẩy trang; nước hoa hồng; mặt nạ có chứa các thành phần vitamin, peptit, tế bào gốc thực vật, chất chống oxy hóa; serum; kem dưỡng da,…. Các bạn nên sử dụng càng sớm càng tốt và duy trì trong thời gian dài để nhận được hiệu quả tốt nhất trong tương lai.

Hình thành chế độ ăn uống hợp lý, khoa học

Một trong những cách giúp trẻ hóa làn da tuổi 30 gần gũi và thiết thực nhất là thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Có rất nhiều người chủ quan, lơ là chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc sắc đẹp. Điều này là hoàn toàn không đúng cho sức khỏe cơ thể và làn da của bạn.

Bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, muối,… vì các chất này sẽ khiến làn da bị lão hoá nhanh hơn, không tăng sinh Collagen, Elastin tự nhiên để duy trì làn da trắng khỏe, săn chắc, mịn màng. 

Bạn nên bổ sung thật nhiều loại rau củ quả, trái cây, nước khoáng,… để giúp kích thích tái tạo tế bào da, tăng sinh Collagen, giúp da giữ được độ ẩm không bị thiếu nước và tăng cường sức khỏe cho chính bản thân bạn.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ngoài ra, cần hạn chế thức uống có cồn, cafein để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị sạm và không đều màu.

Chế độ nghỉ ngơi, thể dục thể thao

Cùng với chế độ dinh dưỡng thì chế độ nghỉ ngơi của bạn cũng rất quan trọng. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, giấc ngủ thất thường, thức khuya quá nhiều thì quá trình tái tạo da, sinh collagen, elastin cũng sẽ bị ảnh hương. Làn da của bạn sẽ sớm lão hóa, nám sạm và không đều màu. Vậy nên hãy kết hợp chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, và tập thể dục đều đặn.

Lời khuyên của các chuyên gia rằng tập luyện thể thao thường xuyên có tác dụng trẻ hóa làn da và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Với cường độ tập đều đặn và phù hợp còn giúp cho tim mạch ổn định hơn, cải thiện tuần hoàn trong máu, giúp tăng cường miễn dịch, làn da tươi sáng và trẻ trung hơn.

Kết luận

Trên dây là những phương pháp giúp trẻ hóa làn da độ tuổi 30, hy vọng những thông tin này sẽ giúp các bạn hiểu hơn về quá trình lão hóa da và sớm thực hiện việc chăm sóc da và cơ thể để sở hữu làn da như mong muốn. https://thammyaura.vn/ cảm ơn các bạn theo dõi bài viết, chúc các bạn thành công!

Xem thêm: Căng mũi chỉ collagen, đỉnh cao trong nâng mũi không phẫu thuật: https://thammyaura.vn/nang-mui-bang-chi-collagen-mui-cao-khong-phau-thuat/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here